Ser mujer es luchar por un propòsito, lograrlo, defenderlo y sostenerlo.

sábado, 26 de junio de 2010

Pegamento casero (a base de grenetina)

La receta de este adhesivo, es una buena opción para ahorrar un poco en algo que ocupamos habitualmente, y más si nuestros pequeñitos asisten a la escuela, para sus tareas, o nuestros trabajos de manualidades.

Utensilios:

  • Olla con capacidad de un litro

  • Cuchara

  • Frasco limpio con tapa

  • Etiqueta adhesiva

Ingredientes para  preparar 200 ml:

  • 1/2 taza de agua

  • 2 sobres de grenetina

  • 2 cucharadas de vinagre blanco

  • 2 cucharadas de glicerina
Procedimiento:

  • Disuelve la grenetina en agua fría dentro del frasco. Calienta a baño maría, saca de la olla y entibia.

  • Añade el vinagre y la glicerina, mezclando todo muy bien.

  • Deja enfriar y tapa el frasco.

  • Etiqueta el frasco, indicando el nombre del producto, fecha de elaboración y caducidad (seis meses a partir de la fecha de elaboración).

  • Guardalo bien tapado en un lugar oscuro y seco.



Nota:
Es normal que al guardarse y después de varios días, el producto cuaje. Por eso, es necesario calentarlo a baño marìa antes de cada uso: coloca el frasco destapado dentro de una cacerola con agua; se calienta hasta que el agua de la olla comience a evaporarse y el pegamento tome consistencia líquida. Se aplica con una brochita o pincel.

lunes, 21 de junio de 2010

Rodillas y codos àsperos?, evìtalos...

Suele suceder que las rodillas y los codos se encuentra asperos porque es una zona un poco difícil de hidratar, lo que puedes hacer para eliminar este molesto problema es tallarlos con medio limón durante un par de minutos y posteriormente, enjuagarlos con agua y jabón humectante. Si repites el procedimiento por lo menos cada dos semanas, verás que esas horribles rugosidades desaparecen poco a poco.


sábado, 19 de junio de 2010

Madres invisibles

La maternidad es increìble, nos llena de felicidad, sonrisas, amor, ternura, comprensiòn, cariño, cambia totalmente nuestra "simple" vida, nos transforma, nos hace màs fuertes, protectoras, pero a pesar de llenar nuestra vida de luz, es una etapa de nuestra vida bastante complicada, es una gran responsabilidad, que requiere de mucha paciencia, esfuerzo, dedicaciòn, y a veces tenemos momentos de desesperaciòn, enojo o frustraciòn que no quiere decir que no nos gusta ser madre, sino que pensamos en lo que dejamos atràs o bien , lo que podrìamos estar haciendo, pero me encontrè esta hermosa reflexiòn que quiero compartir con las mamàs que sabemos la dificil (aunque hermosa obviamente) travesìa de la maternidad:


Hay días en que se siente el peso cuando eres madre de familia; hay días en que todo te fastidia...




Hay días en que se siente el peso cuando eres madre de familia; hay días en que todo te fastidia, como cuando estás en el teléfono y uno de los chicos entra a decirte que si lo puedes llevar a tal lado, o que si le das esto o aquello, como si no fuera obvio que en ese momento estás ocupada; por dentro piensas “¿qué no ves que estoy en una llamada?”, obviamente no, ni lo toman en cuenta; igual si estás cocinando, o limpiando el piso, o poniendo la ropa en la lavadora; parece que fueras una persona invisible; la mamá invisible.

Algunos días se siente como si fueras solo un par de manos…. “¿me arreglas esto?”, “¿me abres esto?”, “¿me amarras acá?”, “¿me abotonas….?; otros días me he sentido un reloj que solo da la hora….o la guía del sky… “¿en qué canal está el Disney Channel?”...


Otras veces he estado segura de que estas manos que alguna vez sostuvieron libros entre sus manos, hicieron excelentes trabajos en la universidad, y recibieron el título universitario se han perdido entre huevos fritos, arroz y guisados, lavadoras y el volante del auto.
Una noche asistí a una reunión de amigas para dar la bienvenida a una de ellas que volvía de un viaje increíble; estaba ahí sentada y en un momento empecé a comparar mi vida con la suya y no pude dejar de compadecerme; de pronto ella se me acercó con un paquete envuelto para regalo y me dijo: “te traje este libro de las más hermosas catedrales en Europa”; de repente no entendí porqué me lo había traído; llegué a mi casa, lo abrí y la dedicatoria era: 'A _____ con admiración, por la grandeza de lo que está construyendo cuando nadie la ve.'
En los días posteriores me devoré el libro, y descubrí en él verdades que cambiaron mi vida.


Nadie puede decir con certeza quienes construyeron estas magníficas catedrales, no se tiene registro de sus nombres. Estos constructores trabajaron toda su vida en una obra que nunca verían terminada; hicieron grandes esfuerzos y nunca esperaron crédito, Su pasión por el trabajo era alimentada por su fe y por la convicción de que nada escapa a la mirada de Dios.


El libro cuenta la anécdota de un hombre poderoso que fue a supervisar la construcción en una de estas catedrales y se encontró con uno de los trabajadores que tallaba un pajarito en una de las vigas de madera que sostendrían el techo, curioso le preguntó que porqué perdía su tiempo tallando esa figurilla en una viga que nadie vería ya que sería cubierta con yeso y le respondió: 'porque Dios si lo ve'.
Cuando terminé el libro, todo tuvo sentido; fue como si escuchara la voz de Dios murmurando en mi oído: 'ya ves, hijita, ningún esfuerzo o sacrificio que haces pasa desapercibido a mis ojos, aún cuando estés realizando tus labores en soledad; ningún botón que pegues, ningún huevito revuelto que hagas es un acto demasiado pequeño para que yo no lo vea y eso me haga sonreír. Estás construyendo una gran catedral, solo que ahora no puedes ver en lo que tus esfuerzos se convertirán.'


Ahora entiendo que ese sentimiento de 'invisibilidad' que sentí no era una aflicción, era el antídoto para mi egoísmo y mi orgullo; era la cura para el querer estar siempre en el centro.


Me ha ayudado mucho a ubicarme el verme a mi misma como una constructora. El autor de este libro dice que en la actualidad no se construyen este tipo de edificios porque ya no hay personas con ese espíritu de sacrificio que estén dispuestas a dar su vida en una labor que a la mejor nunca vean concluida.
Cuando pienso en eso, solo deseo que cuando mi hijo invite a sus amigos a la casa, no les diga: 'te invito porque mi mamá se levanta a las seis am a hacer unos pays deliciosos, además plancha personalmente los manteles en los que nos sirve la comida y trapea a rodilla la sala y comedor', porque eso sería estarme construyendo un monumento a mí misma; no, lo que deseo desde el fondo de mi corazón es que mi hijo les diga: 'te invito a mi casa porque ahí te la vas a pasar muy bien', Mi meta es hacer de mi casa un verdadero hogar, un lugar a donde mis hijos quieran llegar porque puedan estar felices y relajados y que por esa razón, quieran traer a sus amigos.

Como madres de familia, estamos construyendo grandes catedrales; mujeres y hombres de bien; almas que vayan al cielo y lleven entre sus manos a todos los suyos.
Mientras laboramos no podemos estar absolutamente seguras si lo estamos haciendo bien, pero un día, es muy posible que el mundo se maraville, no solo por lo que habremos construido, sino por el bien y la belleza que habremos aportado por todo el trabajo silencioso de las 'madres invisibles'.

Consigue una blanca sonrisa de manera natual



¿Te gustaría blanquear tu sonrisa pero sin químico ni dentista??, esta es una manera muy práctica y sencilla, ya que la fresa es el ingrediente básico para elaborar una de las recetas de pasta natural. Primero, debes de machacar la fruta y aplicar la pulpa directo sobre los dientes; luego, masajea la zona con la yema de los dedos.
Esta receta, además de limpiar tus dientes, les quitará las manchas ocasionadas por el té o café.
Pruèbalo y verás los resultados.

¿Tu roncas???



Todos hemos pasado alguna vez una noche de insomnio por compartir la habitación con alguien que ronca. Sin embargo, poca gente sabe qué es lo que causa los molestos ronquidos.
Básicamente se deben a la obstrucción parcial del paso del aire de la parte trasera de la garganta y la nariz. Las razones que causan la obstrucción son variadas y van desde el exceso de peso, fumar, ingerir bebidas alcohólicas, dormir con almohadas demasiado blandas y hasta ingerir comidas pesadas antes de ir a la cama.

Algunas sugerencias para roncar menos son:

  • Cuidar la alimentaciòn.

  • No tomar alcohol en exceso ni grandes comidas por lo menos dos horas antes de ir a la cama.

  • Procurar dormir de lado.

  • Utilizar una almohada adecuada (que sostenga cabeza y cuello en una postura apropiada).

  • No fumar.

  • Hacer ejercicio diariamente para tonificar los músculos.
A dormir sin roncar!!!!!

viernes, 18 de junio de 2010

Helado de vainilla

Aquí dejo una receta deliciosa de helado casero, a quien disfruta cocinar, siguiendo con las labores en casa, hecho por nosotras mismas y por supuesto, esta también es una opción económica, aunque realmente un poquito laboriosa, pero una buena manera de consentirnos. Espero la disfruten.
 
Tiempo de preparación: 6 horas (con congelación)
Tiempo de congelación: 5 horas
Tiempo preferente de consumo: 3 semanas
 
 
Ingredientes:
  • 1 lata de leche evaporada (381 g) refrigerada.
  • 2 huevos medianos enteros.
  • 2 claras de huevo.
  • 5 cucharadas soperas de azúcar glass (75 g).
  • 2 1/2 cucharadas cafeteras de extracto o esencia de vainilla.
  • 1 cucharada cafetera de colorante vegetal en polvo amarillo, o la cantidad necesaria para darle el tono deseado.
Utensilios:
  • 1 tazón o recipiente de vidrio con capacidad de un litro.
  • Una cacerola de acero inoxidable de tres litros para el baño maría.
  • Un batidor de globo o batidora.
  • Un molde o recipiente extendido de peltre o acero inoxidable de un litro.
  • Dos moldes o recipientes de plástico o vidrio de un litro de capacidad.
  • Licuadora.
  • Papel aluminio.
  • Etiqueta autoadherible.
Procedimiento:

 Coloca agua para baño maría a fuego alto. Aparte, vierte en el tazón la mitad de la leche evaporada y deja el resto en refrigeraciòn, los huevos enteros y el azùcar. Cuando el agua empiece a hervir, pon el tazón sobre el agua y regula la flama para que no salpique, añade la esencia de vainilla y bate la mezcla hasta que espese, alrededor de 10 minutos. Vacía la mezcla en el recipiente extendido, tapa con papel aluminio, deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigèrala durante 15 minutos. Mientras tanto, bate las claras a punto de turrón en uno de los recipientes, y en el otro, con el batidor limpio bate la leche refrigerada hasta que esponje. Añade la mezcla refrigerada a las claras batidas, agrega la leche esponjada y el colorante. Con movimientos envolventes ve agregando los ingredientes hasta obtener una mezcla homogènea. Vacía nuevamente la preparación en el recipiente extendido, tapa con el papel aluminio y colòcalo en el congelador durante una hora. Licùala durante un minuto, y otra vez en el recipiente extendido, congèlalo por un mínimo de 5 horas.
Para guardar el helado puedes usar cualquier recipiente con tapa y consèrvalo en el congelador hasta el momento de servir. No olvides etiquetar el recipente con el nombre del producto, la fecha de elaboración y de caducidad.

Variantes:
  • En lugar de leche evaporada puedes usar leche hervida y refrigerada.
  • Si utilizas colorante liquido, añàdelo gota a gota hasta obtener el tono deseado, y si prefiere, no use colorante, el helado tendrá el amarillo suave de la yema de huevo.
  • si quieres helado de chocolate, sustituye la vainilla por tres cucharadas soperas de cocoa en polvo previamente cernida y reduce la cantidad de azúcar glass a sólo tres cucharadas soperas . Si no tienes cocoa, agrega cuatro cucharadas de chocolate en polvo previamente cernido y reduce el azúcar glass a cuatro cucharadas.
  • También puedes usar polvo para preparar leche sabor fresa.
Recomendaciones:

Si el helado se descongela, licùalo de nuevo antes de volver al congelador y 20 minutos antes de su consumo pàsalo al refrigerador.
Para que esté más suave, congèlalo en un molde extendido de peltre o acero inoxidable porque estos materiales conservan mejor el frío y el congelado es más uniforme.
No lo comas si tiene textura chiclosa o trozos de hielo.
Cuando se trate de nieve, no debe estar descongelada ni tampoco amarga.

viernes, 11 de junio de 2010

Batido africano

Esta bebida es deliciosa, frìa y a los niños les encantarà.

(6 porciones)

Ingredientes:
  • 1 lata de leche condensada
  • 6 bolas de helado sabor chocolate
  • 2 tazas de jugo de naranja
  • 6 hielos
Para decorar:
  • 6 gomas en forma de gajo de naranja
Preparaciòn:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora. Sirve de inmediato y adorna con un gajo de naranja.

Repelente para moscos casero

Con este caloròn que está haciendo, los mosquitos proliferan mucho más, y es indispensable tener en casa algún repelente para evitar sus molestas picaduras y que mejor si evitamos en lo posible el uso en nuestra familia de productos quìmicos y en cierto grado tóxicos que existen en el mercado, además es una opción económica, fácil y rápida.

Esta receta rinde para 1/2 litro de repelente.

Utensilios:

  • Olla de dos litros con tapa

  • Botella limpia de 1/2 litro con atomizador

  • Embudo

  • Etiqueta adherible
Ingredientes:


  • 1/2 litro de agua

  • Un manojo de laurel fresco
Procedimiento:

  • Hervimos el agua en la olla tapada.

  • Al soltar el hervor agregamos el laurel y regulamos la flama a la mitad. Tapamos la olla y dejamos hervir durante tres minutos.


  • Apartamos la olla del fuego y dejamos reposar cinco minutos.

  • Retiramos el laurel y esperamos a que la infusión se enfríe.

  • Con ayuda del embudo, vaciamos el repelente en el recipiente y etiquetamos con el nombre del producto, la fecha de elaboración y de caducidad.

  • En refrigeraciòn, este repelente conserva sus propiedades durante un mes, y a temperatura ambiente, 15 días.
Recomendaciones importantes:

  • Mantenga el repelente fuera del alcance de los niños.

  • Verifique la caducidad d producto por el olor; si ya no es el mismo que tenía en el momento de elaborarlo, su efecto ha disminuido.

  • Antes de aplicar el repelente, pruebe en una pequeña zona de su piel; espere y observe. Si se le pone rojo o le arde, le causa irritación o comezón, no lo utilice.

  • Aplique el producto las veces que crea necesario.

miércoles, 9 de junio de 2010

Alegrìa (dulce tìpico mexicano)

Esta receta me encantó, ya que es un dulce típico muy delicioso y además, por supuesto, saludable, espero que sea de su agrado.

Rendimiento: 12 piezas (725 gr aproximadamente)
Tiempo de preparación: 20 minutos

Utensilios:
  • Olla con capacidad de dos litros
  • Pala de madera o cuchara de acero inoxidable
  • Refractario de 20 x 20 cm
  • Papel celofàn o plástico

Ingredientes:
  • 3/4 de taza de agua purificada
  • 1 1/2 tazas de azúcar
  • 2 cucharadas de piloncillo rallado
  • 1 1/4 cucharadas de jugo de limón
  • 5 tazas de amaranto reventado *
  • Unas gotas de aceite
Procedimiento:
  • Engrasa el refractario con un poco de aceite. Reserva.
  • Mezcla en la olla el azúcar, el piloncillo,el jugo de limón y el agua.
  • Calienta a fuego alto agitando con la cuchara hasta que el caramelo tenga la consistencia y el color de la miel.
  • Al remover con la cuchara puede verse el fondo de la olla, esto quiere decir que está listo.
  • Retira la olla del fuego y agrega el amaranto reventado. Revuelve para distribuir el caramelo de manera uniforme en el amaranto.
  • Vierte la mezcla en el refractario engrasado. Con ayuda de la pala, aplana y compacta un poco la mezcla.
  • Cuando aún esté un poco caliente pero ya firme, corta las alegrías en rectángulos con un cuchillo humedecido para evitar que se peguen. Dejamos enfriar por completo.
  • Envuelve en plástico o celofàn. Guarda dentro de una bolsa de plástico. Etiqueta con nombre, fecha de elaboración y de caducidad (seis meses). Conserva en un lugar fresco y seco.

Notas:
  • Al hacer el caramelo, junto con el jugo de limón podemos añadir una cucharadita de esencia de vainilla para mejorar el sabor y el aroma del producto.
  • Para enriquecer su sabor y cualidades nutritivas agregamos a la mezcla de amaranto una taza de pasitas, almendras y/o nueces.
* El amaranto se consigue en tiendas naturistas o tiendas de autoservicio.

Para los pequeños..... mazapàn

Esta es una buena manera de consentir a nuestros pequeños porque además de que es económico, es saludable y por supuesto natural, podemos pedirles que nos ayuden y así compartir un ratito de nuestra ajetreada vida con ellos.

Rendimiento aproximado: 1kg
Tiempo de preparación: 30 minutos
Utensilios:
  • Olla con capacidad para dos litros
  • Cortador redondo para galletas
  • Papel encerado o plástico
  • Refractario con capacidad para dos litros
  • Pala de madera o cuchara de acero inoxidable
Ingredientes:
  • 4 tazas de cacahuates naturales, pelados y tostados
  • 3-4 tazas de azúcar glass o azúcar molida en la licuadora
  • 6-8 cucharadas de agua purificada
Procedimiento:
  • Muele los cacahuates en la licuadora hasta dejarlos en trozos pequeños.
  • Añade dos tazas de azúcar poco a poco y muele hasta que se forme una pasta consistente.
El punto exacto es el que permite moldear la pasta con las manos sin que se desmorone. Incorpore el resto de azúcar conforme sea necesario. Un exceso de azúcar impedirá moldear los mazapanes.
  • Coloca sobre la mesa un cuadro de papel encerado o plástico y moldea sobre él los mazapanes como se indica a continuación:
  • Comprime una ración de pasta en el cortador para galletas, auxiliàndose con el dorso de una cuchara. Retira el molde con cuidado, presionando suavemente.



  • Envuelve el mazapán con celofàn o plástico.
  • Repite los dos pasos anteriores hasta terminar toda la pasta.
  • Consèrvalos en un recipiente con tapa dentro de la alacena. Etiquètalo con fecha de elaboración y caducidad. Los mazapanes preparados con este procedimiento tienen una duración aproximada de seis meses.
Nota:
  • Si no tienes azúcar glass, puedes moler azúcar blanca (refinada) hasta que quede pulverizada.
  • Puedes elaborar mazapanes con cualquier semilla oleaginosa, como almendra, nuez o piñón. 

lunes, 7 de junio de 2010

Jugo para calmar los nervios

Este jugo es de gran ayuda para relajarte.


De lechuga, alfalfa, perejil

Ingredientes:
  • 3 hojas lechuga
  • 1 tallo de apio entero
  • 1 ramita de perejil
Preparación:

Pasa todos los ingredientes por el extractor de jugos. Si queda muy espeso, agrega un poco de agua. Bebe enseguida.
Toma un vaso con cada tercer día. Ayuda a relajar el sistema nervioso. Puedes también comer espárragos tres veces al día en tu comida.

Jugo antienvejecimiento

Esta es una excelente bebida para mantenerse joven y radiante por más tiempo. Contiene betacaroteno, sustancia antioxidante que evita el envejecimiento prematuro no sólo de la piel sino también de muchos órganos.

De betabel, fresas y zanahoria


Ingredientes:

  • 1 taza de jugo natural de zanahoria

  • 1/2 betabel picado, el jugo

  • 1/2 taza de fresas rebanadas
Preparación:

Mezcla los ingredientes en la licuadora y bate por algunos segundos. Bebe recién preparado.
Toma un vaso en la mañana o a mediodía, dos veces por semana.

Para aliviar la colitis

Para la molesta colitis, este jugo es perfecto.

De manzana y zanahoria
Ingredientes:

  • 1 manzana mediana lavada

  • 2 zanahorias, lavadas y peladas
Preparación:

Corta la manzana en cuartos, pasa los ingredientes por el extractor de jugos y bebe enseguida.
Toma un vaso al día. Come mucho salvado y alimentos ricos en fibra. El jugo de limón en agua caliente tomado en ayunas puede disminuir el dolor. Una taza de papaya cada tercer día puede ayudar.

Jugo relajante

Este jugo posee propiedades calmantes y al mismo tiempo aumenta la energía.


De manzana, kiwi, pera y apio


Ingredientes:
  • 2 manzanas rojas picadas
  • 2 kiwis pelados y picados
  • 2 peras sin cáscara
  • 1 tallo de apio con hojas
Preparación:

Coloca los ingredientes en la licuadora, bate por varios segundos. Cuela y bebe enseguida.
Toma una o dos veces al día, en caso necesario. Mejora la salud del sistema nervioso y ayuda a superar estados de tensión o estrés.

Anticelulítico

Esta bebida limpia las vías renales, es astringente; reduce la aparición de la piel de naranja, pues favorece la desintoxicación y circulación y evita la acumulación de grasa en los tejidos, causante de la celulitis.

De manzana, apio, pepino y menta

Ingredientes:

  • 1 manzana picada, sin cáscara

  • 2 tallos de apio

  • 1/4 de pepino picado, sin cáscara

  • 1 manojo chico de menta fresca

  • 1/2 limón, el jugo
Preparación:

Licúa perfectamente los ingredientes en la licuadora. Sirve y bebe.
Bebe un vaso, dos veces por semana.

domingo, 6 de junio de 2010

Jugo energetizante

Este jugo protege el sistema inmunològico y desintoxica el cuerpo, ademàs claro, de que da energìa.

De mandarina, toronja, naranja y ginseng.

Ingredientes:
  • 2 mandarinas en supremas
  • 1 toronja rosada en supremas
  • 2 naranjas en supremas
  • 1 cucharadita de ginseng lìquido
Preparaciòn:

Pasa los cìtricos por el extractor de jugos. Licùa el lìquido obtenido con el ginseng y bebe.

Bebe un vaso por la mañana, dos veces a la semana. El ginseng se consigue en tiendas naturistas y combate los efectos del estrès oxidativo, aquel que favorece el desarrollo de enfermedades como arteroesclerosis, Parkinson y Alzhaimer.

Jugo para hemorroides

Este jugo aminora el dolor de las hemorroides causadas por tensiòn, estrès o despuès del embarazo.

De espinaca y zanahoria

Ingredientes:
Preparaciòn:
Licùa los ingredientes y bebe de inmediato.

Toma un vaso cada tercer dìa. Ayùdate con una dieta rica en fibra, esto puede prevenir las hemorroides, ademàs de que es esencial para su tratamiento.

Jugo antioxidante

Esta secciòn de jugos, la escribo porque me parece una excelente manera de prevenir o "curar" ciertos males que nos aquejan ya que actualmente consumimos muchisimos quimicos y procesados y què mejor manera de hacerlos, ingresando a nuestra dieta, o bien a nuestra vida, frutas y vegetales que nos aportan vitaminas y minerales que nuestro cuerpo requiere.

Jugo de uvas y apio

Ingredientes:
  • Uvas rojas sin semillas

  • 2 tallos de apio

  • 1 vaso de agua
Preparaciòn:
Extrae el jugo de las uvas y licua con los ingredientes restantes. Cuela y bebe
Puedes beber un vaso dos veces por semana. El exceso en el consumo de apio crudo puede causar indigestiòn. Este jugo ayuda a combatir los radicales libres causantes de la apariciòn de enfermedades como el càncer.

jueves, 3 de junio de 2010

Yogurt casero

Esta ocasiòn les quiero compartir esta receta para elaborar yogurt en casa, siendo asi una opciòn para economizar.

Ingredientes:
  • Un litro de leche pasteurizada o hervida (la que prefiera).
  • Un yogurt comercial ( de preferencia natural).
  • Fruta fresca (la que prefiera).
  • Miel o azùcar (Muy poca).


Preparaciòn:
  • Ponga la leche al fuego hasta el punto en que estè caliente pero no queme.
  • Agregue el yogurt mezclàndolo y deje reposar sobre el piloto de la estfua toda la noche.
  • Refrigèrelo y al servirlo, acompàñelo de fruta.
  • Se puede sustituir el yogurt por crema en la preparaciòn.

jueves, 27 de mayo de 2010

El enojo



Algunas personas nos acostumbramos a estar enojadas todo el tiempo, por lo tanto no sentimos el mal trato que recibimos de otras personas a cambio del nuestro.
Lo malo de esta actitud es que no solo aleja a las personas con las que convivimos en el trabajo, a nuestros seres queridos, etc. Sino que afectan nuestra vida personal y emocional pero sobre todo nuestra salud.
Muchas veces no sabemos ni por que estamos enojadas, simplemente desde que nos levantamos en la mañana vemos todo con pesimismo y desagrado, tristemente una de las reacciones mas comunes cuando se esta enojada es descargar ese sentimiento en las personas mas débiles o en las que demuestran amor incondicional.
Las causas pueden ser insignificantes, o muy profundas, puede ser que desde niños nos moleste algo y no lo decimos por miedo, temor, tirsteza, o por algo que reprimimos.
Reflexiona, date tiempo a ti misma, escucha tu corazón, pon atención a tus sentimientos, pero principalmente perdónate a ti misma por sentirte así.
Acéptate y acepta cuando fallas, encuentra la forma de cambiar tu actitud, una forma puede ser cambiar tu imagen.
Y si no encuentas solución en un primer intento, no te desesperes, inténtalo nuevamente, agradeciendo a Dios, el momento de tu vida, los dones que posees, la salud de tus hijos (si los tienes), de tu pareja (si la tienes), de tus padres, de tu trabajo, de tus alimentos, regresar sana y bien a tu casa, en fin, de todo lo que tengas.
Cualquiera sean las circunstancias de hoy, verás que atraves del tiempo se te volverá una hábito tener una mejor actitud y siempre se feliz con lo que hagas. 

Mañana será otro dia

Todos tenemos días muy difíciles,
unos estan llenos de cansancio,
otros de dolor,
otros de problemas.
Pero así como esta realidad debe ser aceptada,
tenemos un consuelo....
MAÑANA SERA OTRO DIA.
Cuantas veces nuestro paoramax
se ve triste y desalentador y,
súbitamente algo pasa
y encontramos solución a nuestro problema
y algo que parecía no tener solución, se resuelve fácilemnte.

El tiempo cierra heridas
y suaviza resentimientos.
Cuando nos sintamos agobiados por
los problemas por cansancio o el dolor,
digamos con firmeza:

MAÑANA SERA OTRO DIA.

La vida es mucho

“Ya perdoné errores casi imperdonables, traté de sustituir personas insustituibles y olvidar personas inolvidables”.


Ya hice cosas por impulso,
ya me decepcioné con personas cuando nunca pensé
decepcionarme, mas también decepcioné a alguien.
Ya abracé para proteger,
ya me reí cuando no podía,
ya hice amigos eternos,
ya amé y fui amado, pero también fui rechazado,
ya fui amado y no supe amar.


Ya grite y salté de tanta felicidad,
ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también “rompí la cara" ¡muchas veces!


Ya lloré escuchando música y viendo fotos,
ya llamé sólo para escuchar una voz,
ya me enamoré por una sonrisa,
ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia


y... tuve miedo de perder a alguien especial (y terminé perdiéndolo)

! Pero sobreviví!
Y todavía vivo!
No paso por la vida... y vos tampoco deberías sólo pasar...
Viví!!!


Bueno es ir a la lucha con determinación,
abrazar la vida y vivir con pasión,
perder con clase y vencer con osadía,
porque el mundo pertenece a quien se atreve y

LA VIDA ES MUCHO para ser insignificante".

Empezando de nuevo



A traves de mi vida, he tenido muchisismas experiencias bastante desagradables, al encontrarme con situaciones que yo jamas hubiera contemplado, me sentia tan cómoda en mi mundo lleno de color, que me rehusaba a ver la realidad. La vida es MUY dificil y muchas veces he tenido ganas de simplemente cerrar los ojos y nunca mas despertar, ya no sentir aquel dolor que me consumía, que no me dejaba respirar, pero claro, la vida sigue y lo unico que he tenido que hacer es continuar este viaje lleno de tropiezos y dolor, hasta que un día me tuve que dar cuenta de que si, siempre se me van a presentar dificultades, voy a cometer errores y me encontraré con personas que cambien el rumbo de mi vida y mi manera de pensar, pero, si esto no pasara, de qué manera podría crecer, ser mejor persona, hija, mamá, esposa, todo ha tenido una razón, y toda esa dificil travesia me hizo darme cuenta de lo fuerte, valiosa e importante que soy y a pesar de lo dificil que ha sido, HOY  he tomado la desición de empezar otra vez, porque tengo todavia mucha vida por vivir, muchos caminos que caminar, mucho que compartir, porque todo lo que he aprendido, estoy segura de que a alguien le será de utilidad y por eso empiezo mi blog con esta reflexión, porque estoy dando un paso hacia adelante a una vida diferente, dificil, por supuesto, pero tengo ahora una nueva actitud, porque ya me cansé de sufrir, de ser la víctima, de quejarme, tengo a mi disposición todos los recursos para salir adelante y lo voy a hacer porque quiero vivir mejor, realizar todo lo que tengo planeado, ser libre, tomar mis propias desiciones y esta es mi manera de empezar a hacerlo y por eso HOY ESTOY EMPEZANDO DE NUEVO, y tu???.